Gestion du stress
Training autogène
Le but du training autogène est de se tourner vers l’intérieur
de soi et de s’abandonner pour parvenir à une déconnexion de l’organisme tout
entier qui permet de préserver la santé, de soulager ou d’éliminer la maladie »
(J.H.Schultz).
Son action repose sur le relâchement des muscles, le
ralentissement de la fréquence cardiaque et respiratoire, la stimulation du
système vasculaire, sans provoquer d’effets secondaires.
C’est depuis 1926, avec plus de 8000 travaux scientifiques qui témoignent des bienfaits du training autogène
sur toutes sortes de maux ou de désordres : hypertension, asthme,
affections cutanées, troubles gastro-intestinaux, insomnies, angoisses et
dépressions.
N'attendez plus. Prenez rendez-vous au 06.05.344.753 ou en remplissant mon formulaire de contact tout en bas de la page ou alors par mail : naturoariege-sandrineraffel@mail.fr
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